tag:blogger.com,1999:blog-52415514514627446072011-10-30T21:50:01.053-07:00it's all about dietGalery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.comBlogger161100tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-69513372410518855712011-02-18T18:15:00.000-08:002011-02-18T18:54:57.900-08:00

Seringkali saya dengar pernyataan orang-orang yang ngakunya pengen menurunkan berat badan tentang keluhan-keluhan menghindari godaan makanan enak (kalori tinggi dan prosi besar) dan cemilan-cemilan."Paling susah menghindari godaan ngemil, gimana dong?","Kalau lagi stress bawaannya pengen ngemil!",and so on...DOH!Logikanya, menurunkan berat badan adalah kalori masuk lebih kecil dari kalori yang

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-83592249113734270782011-02-17T23:38:00.000-08:002011-02-18T02:00:17.598-08:00

Masih bingung juga mau diet tapi kok ya kesannya banyak aturan mesti ini haru begitu, tidak boleh makan ini, tidak boleh minum itu? Oke, nggak usah terbeban, berikut tips-tips singkat dan mudah di ikuti. tapi kunci utamanya tetap berpatokan pada 2 hal; 1. Atur Pola Makan, 2. Olah raga Rutin. Yuk jelajahi jurus singkat dan nan manjur diet tapi tetap sehat!1. Olah Raga mudah, tak berbayar namun

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-60875985460655396772011-02-17T23:04:00.001-08:002011-02-17T23:37:57.840-08:00

Sebenarnya bahasan ini sudah sering sekali ditemui di artikel-artikel diet, yaitu bahwa dengan makan lebih sering justru dapat menurunkan berat badan. Tapi kadang orang suka salah kaprah menilainya. Aling-aling "boleh" makan sering, yang ada berat badan malah meningkat. Kok bisa? Terus bagaimana?1. Salah satu cara mengontrol kalori ialah dengan makan lebih sering 5-6x makan/hari. 2. Namun dengan

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-74762722607753221242010-07-11T02:17:00.000-07:002010-07-11T02:18:50.947-07:00

"SUKSES DIET=SMART DIET!"Salah 1 kunci smart diet adalah pintar membaca label nutrisi yang biasanya terpampang di bagian belakang produk makanan atau minuman. Coba cek bungkus Indomie deh, ada tulisan Energy Total, Fat, Carbo, Sugar, dsbnya.Di pasar traditional ataupun modern banyak dijual aneka jenis makanan dilengkapi dengan label nutrisi tersebut. Label nutrisi penting bagi pembeli guna

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-15988218909805145292010-07-05T04:46:00.000-07:002010-07-05T05:48:11.396-07:00

Seringkali kita merasa sudah optimal diet dan olah raga tapi kok ya berat badan tidak juga turun. Padahal (perasaan nih) kita sudah menghindari sama yang namanya 'makanan berlemak'. Nah berikut beberapa tips diet rendah lemak (Low Fat) sesungguhnya supaya bisa membantu menurunkan berat badan.1. Produk Kesehatan Banyak produk "Sehat" atau "Low-Fat", bahkan "Non-Fat" tersedia di pasaran.

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-75873827426997775232010-06-30T01:27:00.000-07:002010-06-30T01:40:15.203-07:00

DIETEEERRRSS!Sukses itu harus dibagi-bagi!That's why saya menyebut diri sebagai DIET MOTIVATOR supaya bisa membantu dan mendukung dieter-dieter agar bisa juga sukses menurunkan berat badan. Alhamdulillah sudah beberapa teman ada yang berhasil. Nah salah satu dibawah ini adalah testimoni singkat adik junior saya ketika kost jaman-jaman kuliah dulu, yang belum 1 bulan tapi sudah mendapatkan hasil

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-47885437543659214422010-06-25T06:21:00.000-07:002010-06-25T07:00:47.106-07:00

Sarapan (SEHAT) itu 'WAJIB' hukumnya lho!Jika kita melewatkan makan waktu sarapan, berarti kita kehilangan nutrisi penting bagi tubuh. Selain itu, melewatkan sarapan dapat membuat rasa lapar 'terkompensasi' di waktu makan berikutnya. Maka nggak heran kalau makan siang jadi banyak, apalagi sore dan malam hari sering disinggahi rasa lapar berlebih.Namun, kalau-pun sarapan harus pilih-pilih

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-75466587369599163482010-06-25T05:50:00.000-07:002010-06-25T06:17:58.715-07:00

I Love sushi!Eits DIeters nggak usah takut, nggak dilarang lho makan sushi.Nah sering menjadi pertanyaan adalah, "Aman nggak sih bagi yang ber-diet makan sushi?". Lalu, berapa sih kalori yang terkandung dalam makanan ini?Siapa nggak tau sushi? bukan adiknya Wati atau Iwan yah?:pSushi jenis makanan jepang yang biasanya terdiri dari nasi dengan aneka macam topping & filling-nya kemudian biasanya

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-37957226969305093532010-06-20T03:35:00.000-07:002010-06-20T04:49:19.422-07:00

Masih merasa untuk menurunkan berat badan IS IMPOSSIBLE?HADOH hari gini masih LOW BATH Percaya Dirinya alias nggak percaya sama kemampuan diri sendiri?Jangan mau kalah dong sama celebritis. Boleh lho mencontek JURU JITU dari si GEMBROT menjadi si LANGSING!Tenang MENCONTEK kali ini nggak dilarang kok asal KOMIT!KELLY OSBOURNE-The baloon becoming the whity swanPangkas 19 kg dan 6 ukuran baju,

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-43741175986179677382010-06-17T22:45:00.000-07:002010-06-17T22:51:24.323-07:00

Biasanya diet identik dengan makanan kaya serat yang mengandung ‘gluten’. Namun pada beberapa kasus, terdapat jenis orang yang sensitive atau malah tidak bisa sama sekali mengkonsumsi jenis makanan/minuman mengandung gluten. Mengapa?Pertama kita bahas gluten itu sendiri. Gluten itu apa sih? Mungkin kalau disebut gandum (Wheat, barley, Rye) akan lebih mudah dimengerti. Nah gluten adalah protein

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-512352174127563122010-06-15T21:30:00.000-07:002010-06-15T21:51:08.894-07:00

YOU ARE WHAT YOU THINK!Jika kamu rasa kamu bisa, maka kamu pasti BISA, dan...jika kamu pikir kamu tidak akan bisa, maka kamu akan GAGAL!Pilihan mana? Pasti pernyataan pertama kan?Bukan bermaksud narsis tapi sekedar berbagi, bahwa jika kita yakin maka Insya Allah mimpi bisa jadi nyata, asal berusaha, berdoa, tawakal dan ikhlas.Dulu menjadi langsing, sukses menurunkan berat badan hanya-lah mimpi

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-5139739782016711042010-06-15T21:23:00.000-07:002010-06-15T21:28:35.156-07:00

UBAH MIND SET!Sebenarnya kunci sukses diet itu sederhana, rutin BER-OLAH RAGA dan mengATUR POLA MAKAN secara CERDAS. Namun yang kadang dianggap “sulit” oleh orang kebanyakan adalah realisasi dalam menjalankannya.Sebagai perbandingan, ketika belum sekolah untuk bisa membaca pasti awalnya terasa sulit karena kita belum terbiasa mempelajarinya, namun begitu rutin dipelajari, nama setiap toko di

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-48077958070263665872010-06-15T21:06:00.000-07:002010-06-15T21:23:04.237-07:00

Diet sehat adalah diet sesuai dengan kebutuhan tubuh tanpa membuat tubuh menderita atau dengan kadar gizi yang tetap tercukupi. Diet sehat bukan makan sedikit, bukan melewatkan waktu makan apalagi sampai tidak makan sama sekali. Diet Sehat adalah DIET CERDAS! Diet yang menggunakan otak, pengetahuan dan wawasan, bukan diet asal-asalan apalagi sampai menyiksa diri. Nggak mau kan sudah

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-5934037265371394542010-06-13T20:30:00.000-07:002010-06-13T20:48:01.346-07:00

Siapa yang ingin menurunkan berat badan?Kenapa ingin menurunkan berat badan? Memang sudah terlalu gemuk? Atau...ada alasan lain.Banyak orang berfikir, menurunkan berat berkilo-kilo dari tubuh kita adalah suatu hal yang memuaskan. Tentu saja menyenangkan jika dengan tubuh ideal tubuh jadi lebih fit atau dapat menggunakan pakaian ketika gadis dulu, dapat berlari tanpa mudah lelah.Hanya saja, jika

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-7380452748308428592010-06-13T19:54:00.000-07:002010-06-13T20:54:43.587-07:00

Seringkali kita "terjebak" untuk tidak bisa makan dirumah atau menyeiakan makanan sendiri, khususnya bagi yang bekerja yang sering harus mengadakan pertemuan (meeting) diluar kantor. Berikut beberapa tips guna menghindari makanan tinggi kalori agar tetap bisa aman diet tanpa gangguan asal TAHAN GODAAN ;).1.Isi Perut sebelum pergi, jangan terbiasa pergi dalam keadaan perut lapar. Isi dahulu

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5241551451462744607.post-12902634590487577962010-06-05T23:32:00.000-07:002010-06-05T23:55:34.784-07:00

Akhirnya setelah menunda dengan berbagai alasan kesibukan, akhirnya tangan ini tergerak untuk membuat blog baru khusus membahas seputar dunia diet dan kesehatan.Untuk itu saya ucapkan selama datang kepada seluruh DIETERS!Blog ini khusus saya buat agar kita bisa saling berbagi infomrasi seputar MENYUKSESKAN hidup SEHAT dan MENURUNKAN berat badan. Semata-mata saya ingin berbagi kesuksesan saya

Galery Diethttp://www.blogger.com/profile/11134982451892774100noreply@blogger.com1